البرنامج الاوروبي لانقاص الوزن

يعتبر البرنامج الأوروبي لإنقاص الوزن من أحدث الحميات الغذائية، فهو يعتمد على فهم طبيعة الغذاء
والمزج بين صنوف الطعام المختلفة، ويعلّق أهميةً على التنوّع في لائحة الوجبات الرئيسية، بلا إفراط.

وقد أكّدت تقارير صادرة عن منظمة الصحة العالمية أن 50% من حالات الوفاة تحدث بسبب
أمراض مرتبطة بنوع الغذاء الذي نتناوله، ومن بينها أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم
المزمن ومرض البول السكري وتصلّب الشرايين.